دلایل تاهل و ازدواج بدون رابطه جنسی (سکس) + راه حل ها

آنچه رابطه عاطفی و رمانتیک را از عشق افلاطونی خارج می‌ کند رابطه فیزیکی و سکس است. برخی از زوجین وارد الگو یا عادت ترک رابطه فیزیکی و جنسی در ازدواج و تاهل خود می شوند. عده ای هم از ابتدا رابطه جنسی اندک داشته یا هیچ رابطه ای ندارند. بعضی از زوجین طی سال ‌های ابتدایی ازدواج، رابطه جنسی و صمیمیت فیزیکی را حذف می ‌کنند مخصوصاً بعد از فرزند دار شدن. ازدواج بدون رابطه جنسی و از دست دادن کامل صمیمیت فیزیکی که زمانی بخشی از رابطه بود اغلب هشداری برای وجود مشکل است.

بدون صمیمیت فیزیکی و جنسی، زوجین بیشتر مثل دو هم اتاقی می شوند. اگر هر دو طرف موافق چنین رابطه ای هستند جای نگرانی وجود ندارد.

اما اغلب یک یا هر دو طرف از این وضعیت ناراضی بوده و به علت عدم رابطه جنسی آسیب می بینند.

ازدواج بدون رابطه جنسی چیست؟

ازدواج بدون رابطه جنسی ازدواجی است که در آن هیچ فعالیت جنسی بین زوجین وجود ندارد. بسیاری از زوجین دوره هایی از سکس زیاد یا کم را در زندگی خود تجربه می کنند. دوره هایی از زندگی با رابطه جنسی کم، دوره بدون سکس تلقی نمی شود.

در حالی که هیچ تعریف رسمی ای برای آنها وجود ندارد، بسیاری افراد ازدواج بدون رابطه جنسی را ازدواجی می دانند که در آن زوجین هیچ رابطه جنسی ای برای یک سال یا بیشتر نداشته باشند.

دلایل احتمالی بسیاری برای امر وجود دارد. اینکه ازدواج بدون رابطه جنسی برای زوجین مشکل تلقی شود یا نه بستگی به هر دوی آنها دارد.

اگر مشکل به حساب می‌ آید و یک یا هر دوی آنها از این موضوع ناراحت هستند راه های بسیاری برای کشف علت و اتخاذ روش‌ های حذف این مشکل وجود دارد.

علل رایج ازدواج و تاهل بدون رابطه جنسی

علل شایع بسیاری باعث می شوند یک ازدواج بدون رابطه جنسی پیش برود. در این جا یک بررسی کلی روی این علل انجام شده است:

مشکلات سلامت

سلامت فیزیکی و روانی فرد تاثیر بسیاری روی لیبیدو و نیاز به صمیمیت جنسی می گذارد.

بیماری ها و ناتوانی ها، پروسه فیزیولوژیکی برانگیختگی را در هر دو طرف مختل می‌ کند.

وجود مشکل در رابطه جنسی بسیار رایج است اما اگر چندین ماه به همین منوال سپری شود و مشکل ایجاد کند باید با پزشک مشورت کرد.

ناهماهنگی امیال جنسی زوجین

همه افراد به یک اندازه میل جنسی ندارند و امیال جنسی در افراد مختلف متفاوت است.

وقتی نیاز جنسی در هر دو طرف هماهنگ نباشد یکی از طرفین باید در انتظار برقراری رابطه باشد تا زمانی که هر دو طرف در حال و هوای رابطه جنسی قرار بگیرند.

زایمان

طبق تحقیقات صورت گرفته، زمان مشخصی برای شروع رابطه جنسی دوباره در بعد از زایمان وجود ندارد اما بسیاری از پزشکان توصیه به ۴ تا ۶ هفته صبر قبل از شروع رابطه جنسی می کنند.

در این دوران بدن از نظر فیزیکی بهبود می یابد. این وقفه بعد از زایمان معمولا به عنوان ازدواج بدون رابطه جنسی در نظر گرفته نمی‌ شود اما اینکه فرد از نظر فیزیکی و ذهنی آماده رابطه جنسی است یا خیر بستگی به خود او دارد.

استرس حاصل از نگهداری نوزاد، تغییرات بدن، خستگی و عوامل هورمونی هم روی نیاز جنسی فرد بعد از زایمان تاثیر می گذارند.

استرس

استرس زیاد روی سلامت فرد و نیاز جنسی او تاثیر گذار است. هورمون استرس کورتیزول نام دارد و نقش مهمی در کاستن لیبیدو ایفا می کند.

علاوه بر علل فیزیکی کاهش نیاز جنسی، تاثیرات روانی استرس فرد را بسیار خسته و عصبی می کند و بنابراین اشتیاقی به انجام رابطه جنسی وجود نخواهد داشت.

مشکل در برقراری ارتباط

وقتی با شریک زندگی خود مشاجره و اختلاف دارید حفظ صمیمیت جنسی بسیار مشکل خواهد بود. در این صورت حتی از صحبت با او خوشحال نیستید چه برسد به برقراری رابطه جنسی!

عوامل موثر ارتباطی در عدم رغبت به برقراری رابطه جنسی بین زوجین عبارتند از:

• دعوا، درگیری، مشاجرات
• احساسات منفی
• رفتارهای منفعلانه، خشن، تنبیهی
• خیانت
• جنگ بر سر قدرت
• اعتیاد به محتوای پورنوگرافی

اختلال نعوظ

مشکل در ایجاد یا حفظ نعوظ، انجام رابطه جنسی را به دلایل مختلفی دشوار می سازد.

درحالی ‌که اختلال نعوظ مشکلی رایج است، می تواند روی سطح اضطراب فرد، اعتماد به نفس و حرمت نفس او تاثیر بگذارد.

افرادی که علائم اختلال نعوظ دارند باید با پزشک مشورت کنند تا علت اصلی این مشکل مشخص شود.

کمبود میل جنسی

کمبود میل جنسی که به نام اختلال کم میلی جنسی (HSDD) شناخته می شود مشکلی است که هم مرد و هم زن را درگیر می کند.

در زنان عوامل مختلفی منجر به HSDD می شوند از جمله چرخه های قاعدگی، قرص های هورمونی پیشگیری از بارداری، زایمان، شیردهی، هیسترکتومی و یائسگی.

بیشتر بخوانید : درمان اختلالات هورمونی در زنان و مردان + علل و علائم

عوارض داروها

بسیاری از داروها عوارض جنسی دارند به گونه ای که منجر به اختلال عملکرد جنسی می شوند.

داروهایی مثل ضد احتقان ها، برخی آنتی هیستامین ها، ضد افسردگی ها و داروهای مخصوص فشار خون بالا.

مشکلات روانی

علائم افسردگی مثل کمبود انرژی، عدم رغبت به انجام هر کاری، گوشه گیری از جمع، همگی عواملی هستند بر نیاز فرد به رابطه جنسی و صمیمیت جنسی تاثیر می گذارند.

سابقه تجاوز

مورد تجاوز قرارگرفتن در گذشته تاثیرات بسیار ماندگار و طولانی مدتی روی فرد دارد که همین امر روابط او را تحت تاثیر قرار می دهد.

واکنش‌های احساسی مثل ترس و شرم، استرس پس از حادثه و تحریف در درک خود تاثیر بسیار عمیقی روی فعالیت های جنسی فرد می ‌گذارند.

مسائل مرتبط با زندگی

عوامل مختلفی در زندگی هستند که نقش مهمی در کاهش عملکرد جنسی می گذارند از جمله:

• سن
• تصور فرد از بدن خود
• خستگی
• مشکلات مالی
• سوگواری
• از دست دادن شغل
• بی حوصلگی

بیشتر بخوانید : درد در رابطه جنسی در زنان + درمان

چگونه به مشکل ازدواج بدون رابطه جنسی رسیدگی کنیم؟

اولین قدم، شناسایی و تشخیص کم یا بدون سکس بودن ازدواج فرد است. سپس به مشخص سازی وجود یا عدم وجود مشکل زوجین با ازدواج بدون رابطه جنسی پرداخته می ‌شود.

این که رابطه جنسی کم یا عدم رابطه برای هر یک از زوجین مشکل به حساب می‌ آید یا خیر بستگی به خود زن و مرد دارد.

هیچ مقدار مشخصی برای رابطه جنسی در ازدواج وجود ندارد. آنچه مهم است داشتن صمیمیت جنسی و فیزیکی با شریک زندگی است به گونه ‌ای که زوجین احساس رضایت داشته باشند.

از مقایسه ازدواج خود با سایرین اجتناب کنید چون هر رابطه ای منحصر به‌ فرد است.

وقتی با مراجعه به آمار و ارقام می فهمید رابطه جنسی کمی دارید، فراموش نکنید بسیاری از افراد هیچ نوع صمیمیت جنسی و رابطه فیزیکی با یکدیگر ندارند.

طبق تحقیقات انجام شده از ۱۹۷۲ تا ۲۰۰۴ حدود ۶ درصد از زوجین طی سال قبل از نظر جنسی فعال نبودند.

در زوجین با سنین کمتر (۱۸ تا ۴۹ سال) این ارقام بسیار پایین تر است چیزی بین ۳/۱ تا ۵/۲ درصد.

در این جا چند روش برای حل مشکل برای حل مشکل عدم رابطه جنسی در ازدواج توضیح داده شده است:

با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

با شریک جنسی خود درباره دفعات کم رابطه جنسی صحبت کنید. شاید سخت باشد اما برقراری ارتباط از اهمیت بسیاری برخوردار است.

گاهی اوقات روابط مستحکم با دفعات متعدد رابطه جنسی هم ممکن است به مشکل بر بخورند.

عدم رابطه جنسی ممکن است به معنای صحبت بیشتر با شریک زندگی یا گذراندن وقت بیشتر با او به عنوان یک زوج باشد.

اگر نمی دانید چطور باید با شریک زندگی خود صحبت کنید از تراپیست یا مشاوره خانواده کمک بگیرید.

مثبت نگه داشتن مکالمه و پیشگیری از القای حس سرزنش بسیار مهم است.

هر ازدواجی متفاوت از دیگری است و باید به عنوان یک زوج بهترین شیوه را برای حل مشکل کنونی خود اتخاذ کنید.

درباره خواسته ها، نیازها و توقعاتی که از یکدیگر دارید صحبت کنید. با برقراری مکالمه، راه هایی برای بهبود روابط جنسی خود بیابید.

ایجاد تغییر تنها در صورتی کارآمد است که هر دو طرف بر سر این موضوع توافق داشته و سعی در تغییر داشته باشند.

ایجاد صمیمیت

اگر تصمیم به داشتن رابطه جنسی بیشتر گرفته‌ اید پس آن را در برنامه های خود جای دهید.

شاید غیر رمانتیک به نظر برسد اما می تواند هیجان انگیز باشد. برنامه ریزی و زمانبندی، حس اشتیاق را در فرد افزایش می دهد و باعث ایجاد حس تعهد به یکدیگر و رابطه جنسی می شود.

به غیر از رابطه جنسی، یافتن سایر راه ها برای نزدیک شدن و ایجاد صمیمیتی که در رابطه جنسیِ کم غایب بود مهم است.

صمیمیت جنسی و فیزیکی فقط شامل رابطه جنسی نمی شود. نزدیک شدن روانی و فیزیکی بخش از رابطه سالم است.

گذراندن وقت بیشتر با یکدیگر حین استراحت روی مبل و تماشای تلویزیون یا ماساژ دادن باعث ایجاد صمیمیت می شود.

سایر فعالیت های ایجاد کننده صمیمیت عبارتند از:

• امتحان فعالیتی جدید با یکدیگر
• انجام فعالیت فیزیکی مشترک مثل پیاده روی
• برنامه ریزی برای رفتن به تعطیلات
• برنامه ریزی برای انجام فعالیت در منزل
• رفتن به قرار عاشقانه با یکدیگر

کمک گرفتن

با توجه به علل اصلی قطع یا کاهش رابطه جنسی، کمک گرفتن گزینه مناسبی خواهد بود.

استفاده از جلسات مشاوره خانواده و زوج تراپی، ورکشاپ یا سمینار برای کمک به زوجین و ایجاد تمرکز و ارتباط مفید است.

با پزشک درباره هرگونه علت پزشکی منجر به بروز این مشکل صحبت کنید. با یکدیگر متخصص روان درمانگر پیدا کنید تا مهارت های ارتباطی را در هر دوی شما تقویت کند و تکنیک های کنترل استرس را بیاموزد.

می توانید مشاوری با تمرکز روی مسائل جنسی ازدواج پیدا کنید یعنی متخصص سکس تراپیست.

سکس تراپیست با هر دوطرف کار می ‌کند تا صمیمیت به رابطه آنها برگردد. از این فرصت ها برای تمرکز بر ساخت ازدواجی قوی تر و عمیق تر استفاده کنید.

آیا ازدواج بدون رابطه جنسی به طلاق ختم می شود؟

تحقیقات قدیمی نشان داده اند ازدواج بدون رابطه جنسی و کاهش رضایت جنسی و تعداد دفعات رابطه با بروز طلاق های بیشتر در ارتباط هستند.

طبق تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد رابطه جنسی زیاد باعث سلامت بیشتر افراد می شود اما فقط اگر یک بار در هفته انجام شود. بیشتر از این مقدار تاثیری ندارد.

عدم رضایت از زندگی جنسی مشکلاتی را در رابطه ایجاد می کند. ازدواج بدون رابطه جنسی لزوما مشکل به حساب نمی آید بلکه عدم رضایت مرتبط با رابطه جنسی دردسرساز است.

اگر از تعداد دفعات رابطه جنسی خود رضایت ندارید احتمالا به خاتمه یافتن ازدواج و زندگی مشترک خود فکر کرده اید.

تصمیم گیری برای خاتمه دادن به ازدواج بسیار پیچیده است. عوامل مختلفی در ایجاد احساس عدم رضایت جنسی در یک زندگی دخیل بوده که فرد به فرد متفاوت است.

اقدامات بعدی

وقتی یکی از زوجین با بیقراری به دنبال لمس، نزدیکی فیزیکی و رابطه جنسی بیشتر است، شریک زندگی او با خود می گوید: به او چه شده؟

وقتی این انفصال عظیم بین زوجین رخ می ‌دهد نزدیکی و صمیمیت از هر نوعی از بین می رود.

اما همه آنچه فرد می خواهد، حس خواسته شدن، دوست داشته شدن و مورد تقدیر قرار گرفتن و حس اتصال است.

به علت آسیبی که برآورده نشدنِ خواسته های فیزیکی ایجاد می ‌کنند، اتصال عاطفی بین زوجین از بین رفته و ازدواج در خطر فروپاشی قرار می‌ گیرد.

از طرف دیگر تحقیقات در زمینه علل طلاق نشان داده برخی از شایع ترین علل منجر به مشکلات ازدواج عبارتند از دور بودن از یکدیگر، عدم ارتباط، تفاوت سلایق و مشکلات مالی.

اگر شریک جنسی شما فکر نمی کند که مشکلی در ازدواج وجود دارد و به تغییر نیازی نیست، این شما هستید که تصمیم می ‌گیرید رابطه جنسی کم یا عدم رابطه برای شما آزار دهنده است یا خیر. اگر مشکلی در این مورد دارید، علی الخصوص در صورت وجود طولانی مدت و غیرقابل توضیح علائم اختلالات هورمونی، درد و ناراحتی هنگام رابطه و اختلال نعوظ به پزشک مراجعه کنید.

شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما