اضطراب عملکرد در رابطه جنسی + چه کنیم؟

اضطراب عملکرد در رابطه جنسی چیست؟

احساس اضطراب قبل از انجام رابطه جنسی امری طبیعی است. اما اضطراب بسیار تا حدی که نتوانید رابطه برقرار کنید و از آن لذت ببرید، اضطراب عملکرد در رابطه جنسی نام دارد.

اضطراب عملکرد در رابطه جنسی نوعی اختلال است که بر فعالیت های جنسی تاثیر می گذارد. فرد دارای این مشکل دچار ترسی می شود که او را از انجام رابطه قبل از شروع و یا در طول انجام آن باز می دارد.

این اختلال در مردان بیشتر دیده شده و منجر به سایر مشکلات جنسی مثل اختلال نعوظ می شود.

این روزها اضطراب عملکرد جنسی یکی از شایع ‌ترین مشکلات جنسی در دنیا است. برخی تحقیقات نشان داده اند ۹ تا ۲۵ درصد از مردان دچار اضطراب عملکرد جنسی هستند.

۶ تا ۱۶ درصد از زنان هم این مشکل را تجربه کرده اند. اضطراب عملکرد جنسی قبل از رابطه جنسی متفاوت از اضطراب حین رابطه جنسی است.

وقتی این مشکل در حین رابطه ایجاد می شود فرد نمی ‌تواند از رابطه لذت ببرد و به ارگاسم برسد.

در صورتی که قبل از رابطه جنسی اتفاق بیفتد، انجام رابطه تقریباً غیرممکن خواهد شد. در این صورت فرد نمی ‌تواند نعوظ داشته و یا آن را حفظ کند.

در صورتی که این اختلال درمان نشود منجر به سایر اختلالات جنسی شده و از دست دادن رضایت و علاقه جنسی بین زوجین را در پی دارد.

طبق تحقیقات صورت گرفته، اضطراب عملکرد جنسی نقش مهمی در بروز اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان دارد.

علائم اضطراب عملکرد در رابطه جنسی

علائم اضطراب عملکرد در رابطه جنسی معمولاً عبارتند از:

• کاهش یا عدم علاقه به برقراری رابطه جنسی
• انزال زودرس حین رابطه جنسی
• ناتوانی در ایجاد نعوظ یا حفظ آن
• عدم ارگاسم در زمان رابطه جنسی

علائم اضطراب عملکرد در رابطه جنسی در زنان قدری متفاوت تر است. زنانی که این مشکل را دارند موارد زیر را تجربه خواهند کرد:

• خشکی واژن
• مشکل در برانگیختگی جنسی
• احساس نوعی درد حین رابطه جنسی

افراد دارای اضطراب عملکرد جنسی آن را به شکل های مختلفی تجربه می ‌کنند. باید به تمام علائم ناشی از این مشکل توجه کرد.

بیشتر بخوانید : درمان ناباروری زنان در تهران

تشخیص اضطراب عملکرد جنسی

گاهی اوقات اضطراب عملکرد جنسی به اشتباه اختلال نعوظ تشخیص داده می ‌شود. در حالی که اضطراب عملکرد جنسی می تواند باعث اختلال نعوظ شود اما این دو کاملا متفاوت هستند.

اضطراب عملکرد جنسی بیماری شناخته شده ای نیست و همین امر تشخیص و درمان را مشکل خواهد ساخت.

اختلال نعوظ معمولاً با شرم و خجالت همراه است و همین امر فرد را از مراجعه به پزشک باز می دارد.

برای تشخیص اضطراب عملکرد جنسی باید ابتدا سایر علل اختلال عملکرد جنسی رد شوند.

تشخیص اضطراب عملکرد جنسی بر عهده روان درمانگر است.

علت بروز اضطراب عملکرد در رابطه جنسی

در زمان بروز اضطراب، بدن دچار تغییرات خاصی شده که روی عملکرد جنسی تاثیر می گذارند. وقتی فرد مضطرب می شود، سطوح هورمون ‌هایی مثل نوراپی نفرین و کورتیزول افزایش می یابد.

این هورمون ها باعث افزایش فشار خون شده که همین امر کاهش خونرسانی به آلت تناسلی را در پی دارد.

در نتیجه نعوظ رخ نداده یا حفظ نمی شود. اضطراب عملکرد جنسی یک دلیل مشخص ندارد. بروز آن به علت انواع مختلفی از فاکتورهای بیولوژیکی و روانی است از جمله:

• نگرانی در مورد تصور بدن خود و نداشتن حرمت نفس : افرادی که مدام نگران قد و وزن یا ظاهر قسمت خاصی از بدن خود هستند حین رابطه جنسی دچار اضطراب عملکرد جنسی می شوند.
• احساس قطع رابطه عاطفی با شریک جنسی : گاهی اوقات علت اضطراب عملکرد جنسی مشکلات احساسی و عاطفی است که فرد با شریک جنسی خود دارد.
• مشکلات روانی : افسردگی و اختلال اضطراب فراگیر می ‌تواند منجر به اضطراب عملکرد جنسی شود.
• عدم تجربه رابطه جنسی : افرادی که تجربه کمتری در انجام رابطه جنسی دارند دچار اضطراب عملکرد جنسی می‌ شوند.
• استرس : استرس روی تمامی جوانب زندگی تاثیر می گذارد از جمله فعالیت های جنسی. گاهی اوقات اضطراب عملکرد جنسی به علت استرس کاری یا سایر موقعیت ها ایجاد می شود.

• تجارب منفی جنسی در گذشته : تجربیات جنسی منفی با شریک جنسی کنونی یا شریک جنسی پیشین منجر به اضطراب عملکرد جنسی می شود.
• استفاده بیش از حد از محتوای پورنوگرافی : گاهی اوقات تماشای پورنوگرافی تصورات اشتباهی از نوع و حس رابطه جنسی واقعی ارائه می‌ کند.

تحقیقات، رابطه بین تماشای پورن و ایجاد اختلالات جنسی را اثبات کرده اند.

گاهی اوقات اضطراب عملکرد جنسی چرخه معیوبی را ایجاد می ‌کند. به این صورت که ابتدا فرد قبل از شروع رابطه دچار اضطراب می ‌شود که روی عملکرد جنسی او تاثیرگذار است.

سپس در دفعات بعدی رابطه جنسی اضطراب بیشتری را تجربه خواهد کرد چون دفعه قبل عملکرد مناسبی نداشته است.

بیشتر بخوانید : 10 درمان خانگی برای خارش واژن

درمان اضطراب عملکرد در رابطه جنسی

درمان اضطراب عملکرد جنسی معمولا بستگی به علت بروز آن دارد. در کل ترکیبی از دارودرمانی و روان درمانی برای از بین بردن علائم استفاده می شوند.

• روان درمانی : رفتار درمانی شناختی گاهی اوقات برای درمان اضطراب عملکرد جنسی توصیه می ‌شود.
• دارودرمانی : داروهای مثل ویاگرا یا سیالیس برای درمان اختلال نعوظ تجویز می شوند.

باید تحقیقات بیشتری برای یافتن درمان های مناسب و کافی انجام شود. رفتار درمانی شناختی و دارو درمانی تاکنون تاثیرات مثبتی روی این مشکل داشتند.

بیوسپیرون، بوپروپیون و ترازودون هم در درمان اضطراب عملکرد جنسی موثر هستند.

برای اینکه در مورد اضطراب عملکرد در رابطه جنسی و راه های درمان آن به نتیجه برسید، بهتر است با پزشک با روان درمانگر مشورت کنید. جهت بررسی و پاسخ به سوالات اضطراب عملکرد در رابطه جنسی و ناباروری به کلینیک دکتر عاطفه نظری نظری متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما