خشک شدن پوست در بارداری

بارداری دوره ‌ای است که در آن زنان عشق و توجه همه اطرافیان را به خود جذب می ‌کنند. همچنین، در این ۹ ماه، تغییرات فیزیکی، احساسی و عاطفی بسیاری را شاهد خواهیم بود.

اکثر زنان به علت هورمون ‌های بارداری پوست درخشانی پیدا می ‌کنند. به علت نوسان هورمون ‌های بارداری، ظرفیت حبس آب در بدن افزایش می ‌یابد که همین امر درخشندگی پوست را در پی دارد.

اما گاهی اوقات این هورمون ‌ها سبب خشکی پوست در بارداری می ‌شوند. خشکی پوست علامتی طبیعی در بارداری است و جای نگرانی ندارد.

آیا خشک شدن پوست در بارداری طبیعی است

نوسانات هورمون بارداری سبب بروز تغییرات بسیاری در این دوران می ‌شود مثل خشکی و پوسته پوسته شدن بدن.

تغییرات هورمونی در دوران بارداری، شل شدگی پوست، کاهش انعطاف پذیری و رطوبت آن را همراه دارد چرا که به علت بزرگ شدن جنین پوست بازتر می ‌شود.

همین امر، منجر به خارش، قرمزی و خشکی پوست خواهد شد. در برخی موارد، پوست شروع به پوست اندازی و فلسی شدن می ‌کند.

این امر کاملاً طبیعی بوده و به آسانی درمان می ‌شود. پوست خشک در دوران بارداری بسیار رایج است اما اصلاً نترسید. اگر این مشکل بدتر شد به پزشک مراجعه کنید.

معمولا طی ماه ‌های اول بارداری و سه ماهه اول، پوست به نظر خشک می‌ رسد. خشکی تا سه ماه سوم هم گاهی طول می‌ کشد.

گردن، دست ‌ها، شکم و صورت بیشتر درگیر این مشکل می ‌شوند اما بخش ‌های دیگر بدن مثل آرنج، زانو و پاشنه هم خشک خواهند شد.

در برخی زنان باردار، خارش ران، سینه و دست هم مشاهده می‌ شود.

علت بروز خشک شدن پوست در بارداری

جنینِ در حال رشد، تغییرات بسیاری را در بدن ایجاد می ‌کند. برخی از این تغییرات مسئول بروز خشکی پوست هستند.

• بدن نیازمند مایعات بیشتر در دوران بارداری است تا حجم خون افزایش یافته و اکسیژن رسانی بهتر صورت بگیرد. دهیدراسیون و عدم وجود آب کافی در بدن سبب خشکی پوست می‌ شود.
• تغییر در دما و آب و هوا، مثل کاهش شرجی بودن باعث خشکی پوست شده که معمولاً در تابستان اتفاق می‌ افتد.
• نوسان سطح هورمون ‌ها در بارداری، سد هیدرولیپید را که از سطح پوست محافظت می ‌کند را تضعیف کرده یا به آن آسیب می ‌زند. این امر منجر به تبخیر آب از بدن و خشکی پوست می ‌شود.
• شستن بیش از حد پوست هم سبب خشکی خواهد شد. زنان بارداری که پوست چربی دارند، تمایل به شستن مداوم پوست در آنها افزایش می‌ یابد.
• اگر در بارداری کم کاری تیروئید دارید، پوست خشک و ضخیم شده و خارش ایجاد می ‌شود.
• کمبود ویتامین A در بارداری منجر به خشکی پوست و پوست ریزی خواهد شد. بنابراین پزشک توصیه به مصرف غذاهای غنی می ‌کند.
• کشیدگی پوستِ روی شکم هم باعث بروز استرچ مارک و هم خشکی پوست خواهد شد. در نتیجه خارش به وجود می ‌آید. اگرچه این مسئله موقتی بوده و به آسانی درمان پذیر است.

پیشگیری از خشکی پوست در بارداری

برخی اقدامات خاصی هستند که به شکل غیرارادی سبب آسیب پوست می ‌شوند و آن را خشک و فلسی می ‌کنند.

عدم انجام این کارها به پیشگیری از خشکی پوست کمک خواهد کرد.

• از مصرف صابون ‌های شیمیایی و عطری در بارداری اجتناب کنید.
• حمام بخار، روغن طبیعی پوست را از بین برده و آن را خشک می‌ کند.
• پوست را خارش ندهید چرا که باعث آسیب پوستی می‌ شود.
• حمام و مصرف بیش از حد صابون خشکی پوست را در پی دارد.
• نوشیدنی ‌های کافئین ‌دار مثل چای، قهوه و نوشابه مصرف نکنید چون پوست را کم آب می ‌کنند
• آب کلردار پوست را آسیب زده و خشک خواهد کرد. در دوران بارداری از رفتن به استخر اجتناب کنید.
• حوله را برای خشک کردن روی بدن نکشید و به صورت ضربه‌ ای خشک کردن را انجام دهید. اگر خشکی پوست سرتاسر بدن را درگیر کرده و مشکل زا شده است به پزشک مراجعه کنید.

درمان خشکی پوست در بارداری

در حالی که خشکی پوست مشکلی رایج در دوران بارداری است، اما به معنای اذیت شدن مداوم نیست.

یکی از روش ‌های کنترل خشکی پوست در دوران بارداری توجه به داخل بدن است.

در بسیاری از موارد، پوست زن باردار بسیار خشک می‌ شود چون مایعات کافی در روز مصرف نمی ‌کند.

بنابراین باید مصرف مایعات را افزایش یابد. مصرف مرطوب کننده هم به نرم کردن پوست کمک خواهد کرد مثلاً بعد از هر بار استحمام، قبل از پوشیدن لباس و شب‌ ها قبل از رفتن به رختخواب.

تمرکز باید بیشتر روی نقاطی باشد که کشش پوست صورت گرفته مثل شکم، ران ‌ها، کَپَل.

این قسمت ‌ها بیشتر خارش ایجاد کرده و خشک می‌ شوند. صابون ‌ها و شوینده ‌ها هم خشکی پوست به وجود می ‌آورند.

برخی صابون ‌ها چربی طبیعی پوست را از بین می ‌برند. عطرها هم باعث خشکی پوست می ‌شوند.

بهترین صابون ‌ها و پاک کنندگان پوست برای دوران بارداری اغلب آنهایی هستند که ملایم بوده و پوست را مرطوب می ‌کنند.

حمام با آب داغ گزینه خوبی برای رفع خشکی پوست به نظر می ‌رسد اما در واقع آب داغ پوست خشک را بدتر می ‌کند.

حمام زیاد و آبرسانی به پوست، خشکی پوست را در پی دارد. بنابراین دفعات استحمام را اندک کنید.

بیشتر بخوانید : 10 چیزی که مادران را در دوران بارداری شگفت زده می کند

زمان مراجعه به پزشک

وقتی خشکی پوست با درمان‌ های خانگی رفع نشود باید با پزشک مشورت کنید. ملاقات با پزشک در شرایط زیر ضروری خواهد بود:

• بثورات قرمز و کهیر شکل روی پوست با خارش بسیار یا ورم فولیکول‌ های مو
• خونریزی یا عفونت باکتریایی در محل ترک ‌های پوستی
• در مواردی مثل اگزما، کهیر بارداری (PUPPP) و پروریگو پیگمنتوزا (بیماری نادر پوستی با علت ناشناخته)، دارو درمانی احتیاج است.

اگر باردار هستید و دچار خشکی پوست شده‌ اید اصلاً نگران نشوید. برای درمان خشکی پوست در بارداری می توانید به کلینیک عاطفه نظری مراجعه کنید.

شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما