کم خونی (آنمی) فقر آهن در دوران بارداری فرد را خسته و ضعیف می کند. اگر باردارید احتمال کم خونی فقر آهن زیاد است. کم خونی بیماری ای است که در آن سلول های قرمز و سالم خونی برای حمل مقدار کافی اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد.
علت بروز آنمی فقر آهن در دوران بارداری باید تشخیص داده شده و درمان های لازم اتخاذ شوند.
علت بروز فقر آهن در دوران بارداری چیست؟
بدن از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده می کند. هموگلوبین پروتئینی در سلول های قرمز خون است که مسئولیت رساندن اکسیژن به بافت های بدن را دارد.
در دوران بارداری حجم خون بدن افزایش می یابد بنابراین میزان آهن مورد نیاز بدن هم زیاد می شود.
بدن از آهن برای ساخت خون بیشتر جهت تامین اکسیژن بدن استفاده می کند. اگر در دوران بارداری به قدر کافی ذخیره آهن نداشته باشید آنمی در بدن ایجاد می شود.
بخوانید : کم خونی در زنان + علائم، تشخیص و درمان
چگونه کم خونی فقرآهن در بارداری روی جنین تاثیر می گذارد؟
آنمی شدید در دوران بارداری خطر زایمان زودرس را (قبل از هفته ۳۷ بارداری) افزایش می دهد.
همچنین فقر آهن در دوران بارداری با تولد نوزاد کم وزن و افسردگی پس از زایمان مرتبط است.
برخی مطالعات نشان داده اند فقر آهن در بارداری خطر مرگ نوزاد را در قبل یا بعد از تولد افزایش می دهد.
عوامل خطرساز کم خونی فقر آهن در دوران بارداری چیست؟
در صورت دارا بودن شرایط زیر، در خطر بالایی برای بروز کم خونی فقر آهن قرار دارید:
- دو بارداری پشت سرهم
- چند قلوزایی
- استفراغ مکرر به علت تهوع صبحگاهی
- عدم مصرف غذاهای غنی از آهن
- پریود های سنگین قبل از بارداری
- سابقه آنمی قبل از بارداری
علائم فقر آهن در دوران بارداری چیست؟
علائم فقر آهن در این دوران عبارتند از:
- خستگی
- ضعف
- سرگیجه
- سردرد
- پوست زرد رنگ یا رنگ پریده
- تنگی نفس
- میل به جویدن یخ
علائم کم خونی شدید این ها هستند:
- ضربان سریع قلب
- فشار خون پایین
- مشکل در تمرکز
اکثر علائم فقر آهن با علائم کلی بارداری شبیه به هم هستند. صرف نظر از وجود یا عدم وجود علائم، آزمایش خون برای بررسی وضعیت میزان آهن تجویز می شود.
بیشتر بخوانید : 4 عارضه و مشکل رایج در بارداری
کم خونی فقر آهن در دوران بارداری چگونه پیشگیری و درمان می شود؟
ویتامین های مخصوص دوران بارداری معمولاً شامل آهن هم هستند. استفاده از این ویتامین ها به پیشگیری از کم خونی فقر آهن در دوران بارداری کمک می کند.
در بعضی موارد پزشک مکمل جداگانه آهن تجویز می کند. در دوران بارداری روزانه به ۲۷ میلی گرم آهن نیاز خواهید داشت.
تغذیه مناسب از بروز فقر آهن پیشگیری می کند. منابع غنی از آهن شامل گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ماهی است.
سایر گزینه ها عبارتند از غلات صبحانه غنی از آهن، سبزیجات با برگ سبز تیره، لوبیا و نخود.
آهن حاصل از فرآورده های حیوانی همچون گوشت، بهتر جذب می شوند.
برای ارتقاء جذب آهن از منابع گیاهی و مکمل ها، آنها را با غذاها و نوشیدنی های مملو از ویتامین c مصرف کنید مثل آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و توت فرنگی.
با اینکه کلسیم یکی از مواد ضروری در دوران بارداری به شمار می آید اما می تواند جذب آهن را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید : 15 علامت و علائم اولیه بارداری
درمان فقر آهن در دوران بارداری به چه صورت است؟
اگر مولتی ویتامین حاوی آهن مصرف می کنید و هنوز کم خونی فقر آهن دارید پزشک آزمایش های دیگری برای یافتن علت بروز آن تجویز می کند.
در بعضی موارد، نیاز به ملاقات با هماتولوژیست یا همان متخصص خون است. اگر علت، فقر آهن است، پزشک مکمل های آهن بیشتری تجویز می کند.
اگر سابقه بای پس معده یا جراحی روده کوچک دارید و یا نمی توانید مکمل آهن را تحمل کنید احتمالاً به مکمل تزریقی آهن مفید باشد.
برای مشاوره با پزشک در مورد هر گونه مشکل در بارداری مانند کم خونی و انجام مراقبت های بارداری در تهران به کلینیک دکتر عاطفه نظری متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما
