برچسب: رژیم غذایی

شیردهی کاری تمام وقت است اما احتیاجی به انبار کردن غذاهای مقوی در منزل نیست. بسیاری اززنان شیرده حین شیردهی احساس گرسنگی می‌ کنند چون بدن انرژی مضاعفی برای تولید شیر نیاز دارد. بدن در دوران شیردهی به بیش از...

شما باید از غذاهای ممنوع در دوران بارداری آگاه باشید زیرا در دوران بارداری هر چه می خورید، کودک هم در آن شریک است. با اینکه برخی از سموم غذایی به مادر آسیبی نمی ‌زنند، اما ممکن است برای جنین...