50 بهترین مواد غذایی برای سلامت زنان + کامل
کنار آمدن با نوسانات خلقی، کرمپ عضلات، کاهش انرژی و سردرد در کنار درگیری های شغلی، مدیریت امور منزل، حفظ روابط و تلاش برای زیبا ماندن همگی دغدغه های یک زن امروزی هستند. شاید همه این ها به نظر زیاد...
تغییرات خلقی در دوران بارداری و روش های مواجهه با آن
تغییرات خلقی در دوران بارداری بسیار رایج است. این بالا و پایین های رفتاری علل مختلفی دارد از جمله خستگی، استرس، تغییر شکل فیزیکی بدن به دلیل بارداری، نگرانی های رایج درباره تغییرات زندگی، تغییرات هورمونی مثل استروژن و پروژسترون....