تغییرات هورمونی مادران در بارداری

بدن زن در دوران بارداری دستخوش تغییرات شاخصی برای کمک به رشد جنین می شود. تغییرات هورمونی مادران در سه ماهه اول بارداری، شیوه درک زن از جهان را از نظر بویایی، بینایی و چشایی کاملاً تغییر می دهد.

تغییرات عظیمی هم در عملکرد قلب و کلیه ها دیده می شود. چربی بدن افزایش یافته و تغییرات فیزیولوژیکی در رحم و سینه ها به وجود می آید.

علت این تغییرات، هورمون های تولید شده توسط غده ها و جفت است. هر دو این موارد به شیوه خاص خود روی مادر تاثیر می ‌گذارند.

این هورمون ها شامل استروژن، پروژسترون، پرولاکتین، رنین، گنادوتروپین کوریونیک انسانی (HCG) و لاکتوژن جفتی انسان می شود.

تغییرات ذکر شده تا حدودی سخت است مخصوصاً برای زنان شاغل. در این صورت برنامه های معمول و برنامه ریزی شده کمی پیچیده تر از قبل می ‌شوند.

درک این تغییرات هورمونی مادران و تغییرات دیگر، در کنار آمدن با موقعیت پیش آمده کمک می کند. تغییرات هورمونی مادران بسیار رایج بوده و نشان از آمادگی بدن برای پرورش یک زندگی جدید داخل بدن او است.

تغییرات هورمونی مادران

تغییر در حس تعادل

بدن زن در دوران بارداری دستخوش تغییرات بسیاری می شود. سینه ها بزرگ تر شده و شکم حالت محدب پیدا می کند. انحنای کمر هم افزایش می یابد.

در این صورت مرکز جاذبه برای زن تغییر کرده و تعادل او را بر هم می زند. همین امر گاهی اوقات ورزش را برای مادر سخت کرده چرا که احتمال پیچ خوردگی مچ پا یا زانو بیشتر می ‌شود.

ثبات و تعادل در دوران بارداری فرد به فرد متفاوت است. فعالیت در بارداری اهمیت بسیاری دارد چون به کنترل فیزیکی و روانی مادر کمک می کند.

این امر برای زنان شاغل اهمیت بیشتری دارد چون مدام در حال حرکت هستند و باید دقت بیشتری در این زمینه داشته باشند.

تهوع و استفراغ

زنانی که سطح HCG در آن ها بالا است اغلب تهوع و استفراغ بیشتری را تجربه می‌ کنند.

هورمون HCG که توسط لایه های بدن جنین تولید می ‌شود (و سرانجام تبدیل به جفت می شود) لزوماً بدن را با سرکوب سیستم ایمنی جهت حمایت از جنین در حال رشد آماده می‌ کند.

HCG همرمونی بسیار مهم در دوران بارداری است و افزایش چشمگیر سطح آن نشان دهنده یکی از موارد زیر است:

بارداری چند قلویی (دو قلو و سه قلو)، بارداری مولار و تشخیص سندرم داون در سه ماهه دوم.

در عین حال، سطح پایین HCG با خطر سقط یا بارداری خارج از رحم در ارتباط است.

تهوع و استفراغ بیشتر برای زنان شاغل مشکل ایجاد می کند چون مانع از فعالیت های طبیعی آنها می‌ شود.

مصرف مداوم اسنک و میان وعده تهوع را کم می کند. کمی پیاده روی بعد از غذا، زود به رختخواب رفتن و جویدن آدامس های طعم دار همگی کمک کننده هستند.

بیشتر بخوانید : 4 عارضه و مشکل رایج در بارداری

افزایش نوسانات خلقی

تغییرات هورمونی مادران در بارداری تأثیر عظیمی روی خلق و خوی مادر دارد. در این صورت خوشحالی به یکباره تبدیل به اضطراب و افسردگی می شود.

یکی از مواردی که باید به آن دقت شود، افسردگی پس از زایمان است. در دوران بارداری سطح پروژسترون به شدت زیاد می شود.

همین امر گاهی اوقات حرکت غذا در مسیر گوارشی را کم کرده و یبوست ایجاد می ‌شود. از طرف دیگر افزایش سطح این هورمون منجر به خستگی و بی خوابی شدید خواهد شد.

در محل کار، روش های بسیاری برای مادر جهت کنار آمدن با این مشکلات وجود دارد. مثل توقف چند دقیقه ای کار و استراحت.

سعی کنید فعالیت های ورزشی مداوم داشته باشید و در کلاس های یوگای بارداری شرکت کنید.

سایر روش های کنترل نوسانات خلقی شامل گذراندن وقت با شریک زندگی، تماشای فیلم یا بیرون رفتن با دوستان است.

بیشتر بخوانید : درمان اختلالات هورمونی در زنان و مردان + علل و علائم

عملکرد قلب و کلیه ها

در اثرتغییرات هورمونی مادران در دوران بارداری، میزان خون پمپاژ شده توسط قلب تغییر می کند.

تغییر سطح هورمون هایی همچون پروژسترون منجر به فشار خون کم می شود. در هر پوزیشنی که هستید مدت زیادی نماید و حالت بدن خود را تغییر دهید.

در غیر این صورت خون در پاها جمع شده و ورم را در پی دارد. در محل کار از پشت میز برخیزید، قدم بزنید و استراحت کنید.

ورزش روشی عالی برای پایین نگه داشتن فشارخون است. گاهی اوقات جریان ادرار از کلیه ها به مثانه نمی رسد و بنابراین ادرار در کلیه ها و لوله های منتهی به مثانه حبس شده، درد شدیدی ایجاد می شود.

علت تا حدودی تاثیر پروژسترون و فشار آوردن رحم به میزنای است.

بیشتر بخوانید : کم خونی زنان در دوران بارداری + علت، ریسک و درمان

تغییرات پوستی

بسیاری از زنان دچار تغییراتی در رنگ پوست در دوران بارداری می شوند. در برخی زنان پیگمنت پوست به نام ملاسما افزایش می ‌یابد.

به علت سطوح بالای استروژن، عروق خونی کوچک در پوستی که کشیده شده ایجاد می ‌شود.

در حالی که بسیاری از پیگمنت های پوستی موقتی بوده و بعد از بارداری از بین می روند، برخی از عوارض پوستی مثل استرچ مارک ها می توانند دائمی باشند.

افزایش میزان استروژن هم منجر به رگ های عنکبوتی، تهوع، تغییرات پوستی از جمله تغییر در پیگمنت پوست می شود.

در دوران بارداری از لباس های نخی و سبک استفاده کنید.

برای مشاوره با پزشک در مورد تغییرات هورمونی مادران در بارداری یا هر گونه مشکل دیگر(قبل، بعد و درهنگام بارداری) و دریافت مراقبت های بارداری در تهران به کلینیک دکتر عاطفه نظری متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما