احتمالا اکثر ما توصیه های مختلف مربوط به بارداری را شنیده ایم که اغلب درباره معنای علائم مختلف، تشخیص جنسیت جنین و باید و نباید های مادر در این دوران است. در این مقاله به ۱۴ مورد تفکر نادرست بارداری نگاهی انداخته ایم.
چند تفکر نادرست بارداری
۱. بارداری نوجوانان در حال افزایش است
در واقعیت، نرخ بارداری نوجوانان در آمریکا در حال کاهش است. تحقیقات نشان داده اند علت این کاهش افزایش به کارگیری روش های پیشگیری از بارداری است.
طبق اعلان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) در سال ۲۰۱۷ تعداد بارداری های ثبت شده نوجوانان بین ۱۵ تا ۱۹ سال حدود ۱۹۴.۳۷۷نفر بود. این رقم در سال ۲۰۱۶ حدود ۷ درصد کاهش داشت.
۲. بارداری دوقلو نادر است
بارداری دوقلو بیش از آنچه فکر کنید رایج است. برخلاف این تفکر نادرست بارداری، طبق تحقیقات صورت گرفته حدود ۱۲۸.۳۱ دو قلو در سال ۲۰۱۷ به دنیا آمدند یعنی از هر هزار زایمان در آمریکا ۳۳ مورد دوقلو بود.
۳. سوزش سر دل نشانه پر مو بودن سر نوزاد است
مدارک اندکی جهت تأیید این ادعا وجود دارد. تحقیقی کوچک در سال ۲۰۰۶ نشان داد از هر ۲۸ شرکت کننده ۲۳ مورد با سوزش سردل معمولی تا شدید، نوزادی با موی معمولی تا پرپشت داشتند.
دانشمندان علت احتمالی آن را هورمون های بارداری می دانند که روی رشد مو و ریلکس کردن عضلات جدا کننده مری از معده تاثیر می گذارند.
۴. تشخیص جنسیت نوزاد ممکن است
افراد شیوه های مختلفی برای پیش بینی جنسیت نوزاد به کار می گیرند از جمله شکل شکم، حالت صورت مادر، نحوه چرخش حلقه ازدواج متصل به نخ در بالای شکم.
برخلاف این تفکر نادرست بارداری، هیچ یک از این روش ها در تشخیص جنسیت نوزاد معتبر نیستند.
۵. مادر باردار باید به جای دو نفر غذا بخورد
در دوران بارداری بدن به کالری بیشتری نیاز دارد اما پرخوری نباید انجام شود. پرخوری هم برای مادر و هم جنین مضر است مخصوصا اگر این غذاها حاوی کالری بالایی (بدون ارزش غذایی) باشند.
افزایش وزن بارداری باید به مرور صورت بگیرد یعنی:
- سه ماهه اول : هیچ کالری اضافه ای نیاز نیست
- سه ماهه دوم : روزانه ۳۴۰ کالری احتیاج است
- سه ماهه سوم : روزانه ۴۵۰ کالری توصیه شده است
بهتر است از غذاهای با خاصیت همراه با ارزش غذایی بالا استفاده شود.
۶. در دوران بارداری ورزش نکنید
در دوران بارداری ورزش سبک تا معمولی توصیه شده است. زنی که تا قبل از بارداری ورزش نمی کرده برای انجام ورزش در دوران بارداری باید با پزشک مشورت کند.
البته طبق تحقیقات صورت گرفته اکثر پزشکان در صورت بی تحرکی مادر قبل از بارداری توصیه به انجام ورزش در بارداری نمی کنند.
در کل ۹۷ درصد از پزشکان توصیه به انجام ایروبیک سبک، ۲ تا ۵ روز در هفته در سه ماهه اول دارند.
۷. تهوع صبحگاهی فقط صبح ها است
برخلاف اسم آن، تهوع صبحگاهی در کل ساعات روز اتفاق می افتد. کمتر از دو درصد از زنان باردارفقط صبح ها دچار تهوع می شوند.
تهوع صبحگاهی معمولاً از هفته ۴ شروع شده و در هفته ۱۶ به اتمام می رسد.
۸. مصرف برخی خوراکی ها سبب بروز آلرژی می شود
تا زمانی که به غذای خاصی آلرژی نداشته باشید در دوران بارداری می توانید همه غذاها را مصرف کنید.
اما بهتر است در این دوران از مصرف برخی غذاها اجتناب شود از جمله غذاهای خام، غذاهای دریایی، برخی پنیر های نرم.
درباره غذاهای ممنوعه با پزشک صحبت کنید.
۹. رابطه جنسی در بارداری ممنوع است
برخلاف این تفکر نادرست بارداری، رابطه جنسی هیچ تاثیر منفی ای روی سلامت مادر و جنین در دوران بارداری ندارد.
در واقع سکس خطر زایمان زودرس در بارداری های کم خطر را افزایش نمی دهد.
در موارد نادر، پزشک توصیه به عدم رابطه جنسی در بارداری می کند مثلا اگر خونریزی شدید دارید یا کیسه آب با مشکل مواجه شده است.
مشکل در جفت، کوتاهی دهانه رحم یا هر فاکتور دیگری که احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد، همگی موانعی برای انجام رابطه جنسی هستند.
۱۰. از تماس با گربه باید اجتناب کرد
بسیاری از زنان سعی می کنند از قرار گرفتن در معرض گربه ها در بارداری اجتناب کنند چون شنیده اند گربه ها عفونت زا هستند.
مدفوع گربه حاوی توکسوپلاسموز است که بیماری جدی ای به شمار می آید.
برای پیشگیری بهتر است حین تعویض خاک گربه دستکش دست کنید. می توانید از فرد دیگری بخواهید این کار را انجام دهد.
بیشتر بخوانید : 10 چیزی که مادران را در دوران بارداری شگفت زده می کند
۱۱. مصرف قهوه در دوران بارداری ممنوع است
در بارداری نوشیدن یک فنجان قهوه در روز بی ضرر است اما باید مصرف آن را به ۲۰۰ میلی گرم یا کمتر رساند.
این میزان حدود یک و نیم فنجان قهوه است.
۱۲. بارداری باعث خوشحالی و زیبایی زن می شود
بارداری برای بسیاری از زنان سخت است. هورمون ها، تغییرات بدن و خستگی، هم از نظر فیزیکی و هم روانی روی مادر تاثیر می گذارند.
هر فردی می تواند گاهی احساس خوشحالی نداشته باشد که طبیعی است. خانم باردار هم از این قاعده مستثنی نیست.
۱۳. زایمان طبیعی بعد از سزارین امکان پذیر نیست
برخلاف این تفکر نادرست بارداری، زنان می توانند بعد از سزارین زایمان طبیعی داشته باشند. تصمیم درباره نحوه زایمان بستگی به روند بارداری و خطرات و عوارض مرتبط با شرایط بارداری فرد دارد.
بیشتر بخوانید : متخصص زنان و زایمان در شهریار | شهر قدس
۱۴. برخی غذاها باعث شروع زایمان می شوند
بسیاری از غذاهای طبیعی که از نظر عده ای باعث شروع زایمان می شوند هیچ پایه و اساس علمی ندارند.
تحقیقات نشان داده اند برخی داروهای گیاهی ممکن است تاثیر داشته باشند. در کل، روش های طبیعی محبوبی که برای القای زایمان به کار می روند از نظر امنیت متفاوت هستند:
- کوهوش آبی و سیاه (علف زنگی) : مصرف ریشه این گیاه سبب نارسایی قلبی و سکته و عوارض در زمان زایمان می شود
- آناناس : مصرف آناناس در بارداری بی خطر است فقط ممکن است باعث سوزش سردل شود
- روغن کرچک : مصرف این روغن سبب شروع انقباضات رحم شده اما اغلب، علت این انقباضات، اسهال حاصل از روغن کرچک است.
- غذاهای پر ادویه و تند : هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر غذاهای پر ادویه بر القای زایمان وجود ندارد.
باید همیشه قبل از مصرف گیاهان دارویی با پزشک مشورت کرد.
برای مشاوره با پزشک در مورد هر گونه مشکل در بارداری مانند مشکلات هورمونی، نفس تنگی، کم خونی و … و انجام مراقبت های بارداری در تهران به کلینیک دکتر عاطفه نظری متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت از کلینیک دکتر عاطفه نظری
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما
