اگرچه تست بارداری و سونوگرافی تنها راههای اطمینان از بارداری هستند، اما با توجه به نشانه ها و علائم اولیه بارداری هم می توانید متوجه این اتفاق شوید. علائم اولیه بارداری چیزی بیش از قطع قاعدگی است. بلکه می تواند شامل این نشانه ها هم باشد:
- تهوع صبحگاهی
- حساسیت به بو
- خستگی
علائم اولیه بارداری از چه زمانی شروع می شوند؟
ممکن است عجیب به نظر برسد اما اولین هفته بارداری بر اساس تاریخ آخرین قاعدگی شماست. آخرین قاعدگی هفته 1 بارداری حساب می شود، حتی اگر هنوز باردار نبوده اید.
تاریخ موعد زایمان بر اساس اولین روز از آخرین قاعدگی محاسبه می شود. به همین دلیل، احتمال دارد تا چندین هفته اول از 40 هفته بارداری هیچ علامتی نداشته باشید.
علائم و نشانه ها بارداری
اگر باردار باشید، ممکن است چنین نشانه ها و علائمی داشته باشید:
- گرفتگی خفیف بدن و لکه بینی
- قطع قاعدگی
- خستگی
- تهوع
- حس خارش یا سوزش در سینه ها
- ادرار مکرر
- نفخ
- بیماری حرکت (شبیه دریازدگی)
- نوسانات خلقی
- تغییرات دمای بدن
سایر علائم می تواند شامل این ها باشد:
- فشار خون بالا
- خستگی شدید و سوزش قلب
- ضربان قلب تندتر
- تغییرات در سینه و نوک آن
- بروز آکنه
- افزایش وزن ناگهانی
- پوست براق و درخشان بارداری
گرفتگی بدن و لکه بینی در اوایل بارداری
از هفته 1 تا 4، همه چیز هنوز در سطح سلولی اتفاق می افتد. تخمک لقاح یافته حالا یک بلاستوسیست تشکیل می دهد (گروهی از سلول های پر از مایع) که بعدا به اندام ها و بخش های بدن جنین تبدیل خواهند شد.
از حدود 10 تا 14 روز (هفته 4) بعد از لقاح بلاستوسیست در اندومتر که پوشش داخلی رحم است، کاشته می شود. این کار ممکن است منجر به خونریزی لانه گزینی گردد و احتمال دارد شخص آن را با یک پریود سبک اشتباه بگیرد.
این اتفاق برای همه نمی افتد. اگر برای شما چنین مساله ای پیش آمد احتمالا در زمان انتظار دوره پریود خواهد بود.
در اینجا علائمی از خونریزی لانه گزینی را مشاهده می کنید:
- رنگ : رنگ آن در بازه زمانی خود می تواند صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد.
- میزان خونریزی : خونریزی لانه گزینی معمولا کمتر از پریود معمولی است. اغلب به شکل یک پریود سبک توصیف می شود که به جریان ریزش نمی رسد یا نیازی به تعویض مکرر نیست.
- دردناکی : درد آن کمتر از پریود معمولی است. ممکن است با کمی گرفتگی همراه باشد. می تواند از متوسط تا شدید باشد اما در اغلب موارد خفیف است.
- مدت زمان : خونریزی لانه گزینی معمولا کمتر از 3 روز طول می کشد و به درمان نیازی نیست. حتی در برخی موارد فقط چند ساعت طول می کشد.
نکته ها
اگر احتمال می دهید که ممکن است خونریزی لانه گزینی را تجربه کنید:
- از کشیدن سیگار، نوشیدن الکل یا مصرف مواد یا داروهای غیرقانونی خودداری کنید، همه آنها می توانند به خونریزی شدید منجر شوند.
- اگر فکر می کنید ممکن است خونریزی لانه گزینی داشته باشید و این دوره پریود شما نیست، از پدهای متداول استفاده نکنید چون می توانند خطر ابتلا به عفونت به همراه داشته باشند.
قطع قاعدگی در ابتدای بارداری
با کامل شدن لانه گزینی، بدن شروع به ساختن گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) می نماید. این هورمون به بدن در حفظ بارداری کمک می کند. همچنین به تخمدان ها اطلاع می دهد که آزادسازی ماهانه تخمک های بالغ را متوقف نمایند.
شما هم احتمالا 4 هفته بعد از لقاح، پریود بعدی را نخواهید داشت. اگر معمولا دوره پریود نامنظمی داشته اید، برای اطمینان باید تست بارداری بدهید.
بیشتر آزمایش های خانگی HCG را 8 روز بعد از قطع قاعدگی تشخیص می دهند. یک تست بارداری می تواند سطح HCG را در ادرار تشخیص داده و نشان دهد که شخص باردار است یا خیر.
نکته ها
- تست بارداری بدهید تا بفهمید باردار هستید یا خیر
- اگر نتیجه مثبت بود، با پزشک یا ماما تماس بگیرید و اولین جلسه مراقبت بارداری را برنامه ریزی کنید.
- هر دارویی که مصرف می کنید را با پزشک درمیان بگذارید و از او بپرسید که در دوران بارداری مجاز هستند یا خیر
افزایش دمای بدن در اوایل دوران بارداری
بالا بودن دمای پایه بدن خود یکی از نشانه های بارداری است. دمای داخل بدن نیز ممکن است به راحتی با تمرین یا دمای بالای هوا افزایش یابد. در طول این دوره به اندازه کافی آب بنوشید و با احتیاط ورزش کنید.
خستگی در اوایل دوران بارداری
خستگی امکان دارد در هر زمانی از بارداری بروز کند. این نشانه در اوایل بارداری شایع است. سطح پروژسترون افزایش می یابد و این منجر به خواب آلودگی می شود.
نکته ها
- در اوایل بارداری ممکن است احساس خستگی بیش از حد داشته باشید. سعی کنید به میزان کافی بخوابید.
- اتاق خواب خود را خنک نگاه دارید، اینکار موثر است. دمای بدن در اولین مراحل بارداری بالاتر خواهد بود.
افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری
حدود هفته های 8 تا 10 بارداری ممکن است تپش قلب شما تندتر و محکم تر باشد. این تپش قلب و آریتمی به دلیل تغییر هورمون ها طبیعی است.
طبق مطالعه ای در سال 2016، جریان خون در بارداری بین 30 تا 50 درصد در دوران بارداری افزایش می یابد. اینکار سبب افزایش حجم قلب می شود.
شاید لازم باشد قبل از اقدام به بارداری درباره مشکلات قلبی با پزشک متخصص خود مشورت کنید. درغیر این صورت، اکنون زمانی است که باید حتما درباره بیماری و داروهای لازم صحبت کنید.
تغییرات اولیه در سینه ها : سوزن سوزن شدن، خارش و رشد سینه ها
تغییرات در سینه ها بین هفته های 4 تا 6 اتفاق می افتد. احتمالا به دلیل تغییر هورمون ها سینه ها متورم و حساس می شوند. این حالت بعد از چند هفته که بدن شما با هورمون ها سازگار شد از بین می روند.
تغییر در سینه ها و نوک آنها در حدود هفته 11 ام نیز اتفاق می افتد. هرمون ها همچنان باعث رشد سینه های شما می شوند. هاله رنگی اطراف نوک سینه تیره تر و بزرگ تر خواهد شد.
اگر قبل از بارداری به دوره هایی از آکنه مبتلا بوده اید، دوباره جوش ها را تجربه خواهید کرد.
نکته ها
- برای کاهش حساسیت سینه ها، خرید یک سوتین بارداری راحت و نگهدارنده موثر خواهد بود. یک سوتین نخی و بدون سیم معمولا مناسب تر است.
- انتخاب سوتینی با گیره های قابل تغییر که با رشد سینه ها در ماه های آینده امکان تغییر سایز آن وجود داشته باشد.
- با خرید پدهای سینه که داخل سوتین قرار می گیرند اصطکاک با نوک سینه ها و دردناکی آنها را کاهش دهید.
بیشتر بخوانید : درمان ناباروری زنان در تهران + علل، جلوگیری و تشخیص
نوسانات خلقی در اوایل دوران بارداری
از آنجا که میزان استروژن و پروژسترون در طول بارداری افزایش می یابد، این تغییر بر خلق و خوی فرد تاثیر گذاشته و او را احساسی یا حساس تر از معمول می کند. این نوسانات خلقی بارداری طبیعی است و ممکن است باعث اینها شود:
- افسردگی
- تحریک پذیری
- اضطراب و پریشانی
- سرخوشی اغراق آمیز
بی اختیاری و تکرر ادرار در اوایل بارداری
در دوران بارداری بدن میزان خونی که پمپاژ می کند را افزایش می دهد. این کار باعث می شود کلیه ها مایعات بیش از معمول تصفیه کنند و این منجر به تجمع ادرار بیشتر در مثانه می گردد.
هورمون ها همچنین نقش بزرگی در سلامت مثانه دارند. در طول بارداری، ممکن است فرد بیشتر به دستشویی برود یا به طور اتفاقی دچار نشتی ادرار شود.
نکته ها
- هر روز حدود 300 میلی لیتر (کمی بیش از یک فنجان) بیشتر مایعات بنوشید.
- برای جلوگیری از بی اختیاری یا نشتی ادرار، از قبل برای دستشویی رفتن مکرر خود آمادگی داشته باشید.
نفخ و یبوست در اوایل بارداری
ممکن است مشابه نشانه های دوره قاعدگی در اوایل بارداری نیز نفخ اتفاق بیفتد. این اتفاق به دلیل تغییرات هورمون است که همچنین سبب کندشدن سیستم گوارش می شود. در نتیجه فرد می تواند احساس یبوست یا انسداد روده پیدا کند.
یبوست همچنین عامل افزایش احساس نفخ شکمی هم هست.
تهوع صبحگاهی، احساس تهوع اوایل بارداری
تهوع صبحگاهی و داشتن احساس تهوع معمولا در حدود 4 تا 6 هفته اول وجود دارد و در هفته 9 به اوج می رسد.
اگرچه نام آن تهوع صبحگاهی است، می تواند در طول روز یا شب هم همراه فرد باشد. دلیل این احساس تهوع دقیقا مشخص نیست اما هورمون ها نقش مهمی در آن دارند.
طی سه ماهه اول بارداری، زنان زیادی تهوع صبحگاهی خفیف تا میزان شدید آن را تجربه می کنند. ممکن است در اواخر این سه ماه شدت آن بیشتر گردد. اما غالبا با ورود به سه ماهه دوم بارداری از شدت آن کاسته می شود.
نکته ها
- یک بسته کراکر نمکی کنار تخت خود نگه دارید و صبح قبل از بلند شدن از رختخواب چند عدد بخورید، اینکار به کاهش میزان تهوع صبحگاهی کمک می کند.
- با نوشیدن آب زیاد بدن خود را هیدراته نگه دارید.
- در صورتی که نمی توانید غذا یا مایعات بخورید و بالا می آورید با پزشک تماس بگیرید.
بیشتر بخوانید : رشد جنین : مراحل، زمانبندی، تغییرات + توضیحات کامل
فشار بالا و سرگیجه اوایل بارداری
در بیشتر موارد شاهد کاهش فشار خون در اوایل بارداری هستیم چه فشار شخص طبیعی یا بالا باشد. و چون در این دوران رگ های خونی گشاد می شوند احساس سرگیجه نیز بوجود می آید.
تشخیص فشارخون بالا یا پرفشاری خون از هم به دلیل بارداری دشوارتر است. چون تقریبا در همه موارد پرفشاری در 20 هفته اول نشان دهنده یک مشکل زمینه ای است. این مشکل گرچه در اوایل بارداری بیشتر می شود اما از قبل وجود داشته است.
یک متخصص فشار خون شما را در اولین جلسه ملاقات می گیرد و برای داشتن فشارخون متعادل برنامه ریزی می کند.
نکته ها
- به ورزش های مناسب بارداری روی بیاورید اگر قبلا این کار را نکرده اید.
- یاد بگیرید که چگونه فشارخون خود را مرتبا کنترل کنید.
- از پزشک خود بخواهید دستورالعملی برای ایجاد رژیم غذایی شخصی به شما بدهد تا فشار خود را کم کنید.
- خوردن آب کافی و میان وعده به طور منظم از سرگیجه جلوگیری می کند. وقتی می خواهید از صندلی بلند شوید به آرامی اینکار را انجام دهید.
حساسیت به بو و غذا در اوایل بارداری
به اذعان بیشتر اشخاص باردار، حساسیت به بو از نشانه های اوایل بارداری است. شواهد علمی اندکی درباره علت این حساسیت در سه ماهه اول وجود دارد. با این وجود حتما باید دلیل مهمی باشد که باعث تحریک و تهوع و استفراغ می شود. و همچنین دلیل اصلی بیزاری از غذاهای خاصی است.
بر اساس تحقیقات سال 2017 هر شخص ممکن است یا افزایش و یا کاهش حس بویایی در بارداری را تجربه کرده باشد. این حس به ویژه در سه ماهه اول کاملا رایج است. افزایش حساسیت خیلی بیشتر رایج است تا کاهش آن.
بوی برخی چیزها قبلا هرگز شخص را آزرده نمی کرده ممکن است کاملا ناخوشایند بوده و یا گاهی تهوع آور باشد.
بخش خوب ماجرا اینست که این حس بویایی معمولا بعد از زایمان، یا بین 6 تا 12 هفته بعد از آن به حالت قبل باز می گردد.
افزایش وزن در اوایل بارداری
افزایش وزن در انتهای سه ماهه اول بارداری شایع تر است. شما در سه ماهه اول بارداری ممکن است بین 0.5 تا 2 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید.
توصیه خاصی درباره تغییر میزان مصرف کالری در اوایل بارداری با رژیم عادی قبل از آن نمی شود، اما با ادامه بارداری میزان مصرف کالری افزایش خواهد یافت.
در مراحل بعد میزان افزایش وزن نشان داده می شود:
- سینه ها (حدود 0.5 تا 1.5 کیلو)
- رحم ( حدود 1 کیلو)
- جفت (0.5 کیلو)
- مایع آمنیوتیک ( حدود 1 کیلو)
- افزایش حجم خون و مایعات (حدود 2.5 تا 3 کیلو)
- چربی ( حدود 3 تا 4 کیلو)
سوزش سردل در اوایل بارداری
هورمون ها باعث شل شدن دریچه بین معده و مری می شوند. اینکار باعث می شود تا اسید معده به بیرون نشت کند و موجب سوزش سردل شود.
نکته ها
- برای پیشگیری از این سوزش چند وعده غذایی کوچک را جایگزین یک وعده بزرگتر اصلی نمایید.
- سعی کنید حداقل یک ساعت بعد از غذا صاف بنشینید تا به هضم غذا کمک کنید.
- اگر به آنتی اسیدها نیاز دارید، با پزشک مشورت نمایید تا برای بارداری ضرر نداشته باشد.
پوست براق و درخشان و بروز آکنه در اوایل بارداری
بیشتر افراد اذعان دارند که پوست آنها در بارداری ” درخشان” شده است که این به دلیل افزایش جریان خون و سطح بالاتر هورمون هاست که خون بیشتری را به رگ ها می فرستد. این سبب فعالیت بیشتر غدد چربی هم می شود.
افزایش فعالیت غدد چرب در بدن باعث می شود پوست براق و شفاف به نظر برسد. از طرف دیگر ممکن است آکنه هم بروز کند.
آیا خیلی زود می توان متوجه بارداری شد؟ چه زمانی؟
به روال معمول یک هفته بعد از عقب افتادن پریود متوجه می شوید که باردار هستید یا خیر. طبق تحقیقات دفتر سلامت زنان در وزرات بهداشت و خدمات انسانی آمریکا، تست بارداری خانگی در این زمان نتیجه دقیق تری را نشان می دهد.
تست های بارداری خانگی ارزان هستند و در همه داروخانه ها و سایر فروشگاه ها بدون نسخه عرضه می شوند.
شما می توانید در صورت لزوم قبل از رسیدن به این مرحله از این تست خریداری نمایید، اما خطر نتیجه اشتباه وجود دارد. این بدین معناست که احتمال دارد تست بارداری منفی باشد ولی شما باردار باشید.
اگر زودتر از موعد از تست خانگی استفاده کنید، ممکن است هنوز هورمون HCG کافی در ادرار شما برای تشخیص وجود نداشته باشد. تست خانگی میزان HCG ادرار را نشان می دهد، هورمونی که در خون و ادرار افراد باردار دیده می شود.
همچنین شیمی بدن هر فرد با دیگری کمی متفاوت است. یک نفر می تواند دقیقا روز بعد از قاعدگی نتیجه مثبت بگیرد، در حالی که نتیجه مثبت فرد دیگری هفته بعد مشخص شود. بنابراین، انجام زودتر از موعد تست نتیجه دقیقی نشان نمی دهد.
تست های خون اغلب زودتر از تست های ادرار HCG را نشان می دهند. تست های خون گاهی نتیجه مثبت را 6 تا 8 روز بعد از تخمک گذاری نشان می دهند، در حالی که تست ادرار تا حدود 3 هفته بعد از تخمک گذاری نتیجه را تعیین می کند.
برعکس تست های ادرار، تست خون معمولا در کلینیک و مراکز درمانی انجام می شود. اگر به این نوع آزمایش نیاز دارید با پزشک خود تماس بگیرید.
نشانه های بارداری مانند تهوع، خستگی و حساس شدن سینه ها گاهی اوقات حتی قبل از قطع قاعدگی نیز احساس می شوند. این علائم می توانند تا حدی به شما این ذهنیت را بدهند که باردار هستید، اگرچه خیلی مطمئن نیستند. فقط جواب تست قابل اطمینان است.
نکته ها
- به توصیه دفتر سلامت زنان اگر شما نتیجه منفی از تست بارداری خانگی مشاهده کردید، یک هفته بعد دوباره تست را انجام دهید.
- برخی تست های خانگی از بعضی دیگر دقیق تر هستند. دقیق ترین آنها را انتخاب کنید که معتبر باشد.
چه زمانی باید آزمایش بارداری بدهم؟
اگر فکر می کنید ممکن است باردار باشید، بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی 1 هته بعد از اولین قطع پریود است. طبق موسسه ملی سلامت کودک و توسعه انسانی در سال 2017، تست های بارداری اگر در زمان مناسب استفاده شوند، 97 درصد دقیق هستند.
یک آزمایش خون می تواند بارداری را بسیار زودتر مشخص نماید، اما باید در مطب پزشک یا مرکز درمانی انجام شود.
بیشتر بخوانید : کلینیک عمل سزارین در تهران : ریسک‌ها، قبل، بعد و هنگام عمل
چه زمانی باید با پزشک متخصص تماس بگیرم؟
طبق توصیه دفتر سلامت زنان وقتی نتیجه تست خانگی مثبت بود، با پزشک فورا تماس بگیرید. دکتر با تجویز یک تست دقیق تر و انجام معاینات لگنی از بارداری شما مطمئن گردد.
برای سلامت نگهداشتن خود و جنین، دفتر سلامت زنان توصیه می کند در اسرع وقت به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید. سپس می توانید برای جلسات بعدی مراقبت های بارداری خود هم زمان تعیین کنید.
علائم در سه ماهه دوم کمتر می شوند
بسیاری از تغییرات بدنی و نشانه های بارداری که در سه ماهه اول ظاهر می شوند کم کم با رسیدن به سه ماهه دوم از بین می روند. با پزشک خود راجع به علائمی که زندگی روزمره شما را دچار چالش نموده اند صحبت کنید. همراه با پزشک می توانید برای آنها راه حل پیدا کنید تا از دوران بارداری راحت عبور نمایید.
خلاصه
در اوایل بارداری بدن شما دستخوش تغییرات چشمگیری خواهد شد. شما نشانه هایی شامل تهوع، حساس شدن سینه ها و البته علامت بارز قطع قاعدگی را تجربه خواهید کرد.
اگر فکر می کنید که ممکن است باردار باشید، اولین راه مناسب خرید یک تست بارداری خانگی است. این تست ها به طور گسترده و بدون نسخه در داروخانه ها و سایر فروشگاه ها در دسترس هستند.
اگر نتیجه تست شما مثبت شد، با پزشک خود تماس گرفته و قرار ملاقات بگذارید. متخصص زنان و زایمان شما را معاینه کرده و یک آزمایش دقیق تر تجویز می کنند تا بارداری شما قطعی شود. بعد از آن می توانید برنامه های مراقبتی دوران بارداری را زمانبندی کرده و از خود و جنین محافظت نمایید. اگر در تهران هستید می توانید به کلینیک دکتر عاطفه نظری متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. ما با ارائه برنامه های مراقبتی دقیق دوره بارداری، در این دوران همراه شما خواهیم بود.
شماره تلفن های تماس برای دریافت نوبت از کلینیک دکتر عاطفه نظری
09036830686 – 02165833148 – 02166661879
سایر اطلاعات تماس همراه با آدرس کلینیک صفحه تماس با ما
